MVP – Protein a fakta
Proteinu se ještě furt spousta lidí bojí víc jak černý kočky. Ale stejně jako černá číča nenosí smůlu, ani proteiny nejsou ve skutečnosti navoňanej předraženej sajrajt pro kulturisty, po kterým všem rostou svaly jak divý.
Posviť si s náma na 5 největších keců, který se o proteinech říkaj. A zjisti, jak je to doopravdy.
Protein je steroid
Protein je obyčejná bílkovina.
Žádnej magickej lektvar, ale základní makroživina, kterou potřebujeme všichni k životu. Těží z ní sportovci i úplně obyčejní lidi, dospělí i děti. A vhod přijde i tvojí babičce.
Protein je chemickej sajrajt
Syrovátkovej protein pochází přímo z mlíka.
Jde o vedlejší produkt při výrobě sýra. Takže žádnej záhadnej chemickej koktejl. Syrovátka se následně filtruje a suší, až vznikne proteinový prášek.
My ji zpracováváme CFM metodou, která umožňuje získat kvalitní zdroj bílkovin.
Jak vzniká syrovátkovej protein?
01 / Mléko
02 / Výroba sýra
03 / Syrovátka
04 / Hotovej protein
Protein je jen pro kulturisty a sportovce
Bílkoviny potřebuješ i ty.
Jasně, kulturisti a další sportovci na proteinu fakt frčí, protože jeho výhody znaj. Bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty.
Ale potřebuješ je i ty. Ať už jsi sváteční běžec, máma na plnej úvazek, věčnej dietář nebo ti prostě jen není tvý tělo fuk.
Protein tě nezasytí
Bílkoviny mají výraznej sytící efekt.
Ve skutečnosti mají bílkoviny ze všech tří hlavních makroživin obecně nejvyšší sytící efekt.
Navíc mají i nejvyšší termickej efekt. To znamená, že tvý tělo spotřebuje na jejich zpracování větší část energie než třeba u sacharidů nebo tuků.
Jen počítej s tím, že tekutej shake nemusí zasytit stejně jako plnohodnotný jídlo.
Termickej efekt potravy
Kolik energie tělo orientačně spotřebuje na zpracování jednotlivých živin?
Orientační rozmezí termického efektu živin (Westerterp, 2004).Protein je drahej
Kvalitní protein nemusí stát raketu.
Aspoň teda u nás nestojí.
Když srovnáš, kolik bílkovin dostaneš z jedný porce proteinu a kolik za stejný množství zaplatíš u běžných potravin, může protein vycházet překvapivě dobře.
Takže žádnej strach. Aby sis mohl dovolit doplňovat bílkoviny, nemusíš prodávat kolo ani ledvinu. Stačí jednoduchá matika.
Neřeš jen cenu balení.
Cena porceCena balení ÷ počet porcí
Obsah bílkovinKolik gramů bílkovin má porce
Cena za 25 g bílkovinCena porce ÷ gramy bílkovin × 25Protein ti pomůže, když…
Protein není jen pro lidi, co tráví půlku života v gymu. Existuje spousta situací, kdy ti může usnadnit doplnění bílkovin.
Makáš na svalech
Bílkoviny jsou základní stavební matroš pro tvý svaly. Porce proteinu ti pomůže doplnit jejich příjem po tréninku.
Chceš shodit nějaký to kilo
Protein není zázračnej prášek na hubnutí, ale pomůže ti pohlídat příjem bílkovin, když jíš míň.
Nestíháš sváču
Stačí párkrát třepnout šejkrem a máš hotovo. Praktickej způsob, jak rychle doplnit bílkoviny.
Čekáš prcka nebo kojíš
Bílkoviny jsou důležitý i v těhotenství a při kojení. Vhodnost konkrétního doplňku závisí na jeho složení a individuální situaci.
Máš doma malýho sportovce
Vyvážená strava je základ. Proteinovej doplněk u dětí není běžně potřeba a jeho použití je vhodný řešit s odborníkem.
Máš už něco za sebou
S věkem svalů ubejvá. Bílkoviny přispívají k udržení svalové hmoty, a vypít je je někdy snazší než ukousat flákotu.
Vyzkoušej protein, kterej fakt chutná.
Vyrábíme si ho sami a přes přísný nároky a mlsný chuťový pohárky našeho šéfa jen tak něco neprojde. Přepni si mezi našima proteinama a vyber ten svůj.
CFM Whey Protein 80
- Syrovátkovej koncentrát zpracovanej CFM metodou
- 23 g bílkovin v jedný dávce
- Trávicí enzymy Opti-7-Digest
- 15 příchutí, 33 porcí v balení
Prime Whey
- Směs syrovátkovýho koncentrátu a kaseinu
- Přes 23 g bílkovin v jedný dávce
- Plná mléčná chuť a hustší konzistence
- 6 příchutí, 30 porcí v balení
Sójový protein
- Sójovej proteinovej izolát
- 25 g bílkovin v jedný dávce
- Bez laktózy
- 33 porcí v balení
Complex Whey
- Koncentrát, izolát a hydrolyzát v jednom
- Kolem 23 g bílkovin v jedný dávce
- Velký balení na dlouho
- 66 porcí v balení
Vyber si protein podle svýho gusta.
Protein není jen jeden. Mrkej, co všechno za pomocníky u nás najdeš, a vyber si přesně podle svýho gusta.
A zůstat rozhodně nemusíš jen u drinku. Doplnit bílkoviny ti pomůžou i naše proteinový kaše, chleba, palačinky a další dobroty.
Proteinový nápoje
Když chceš doplnit bílkoviny rychle a jednoduše.
Proteinový dobroty
Když si chceš na bílkovinách i pochutnat.
Tak co si z toho odnést?
Protein není steroid, chemickej strašák ani výsada kulturistů. Je to praktickej způsob, jak doplnit bílkoviny, který tvoje tělo potřebuje.
Nemusíš z něj dělat vědu. Stačí vědět, co kupuješ, kolik bílkovin potřebuješ a jestli ti jejich příjem dává smysl.
- Proteinovej prášek není steroid.
- Syrovátkovej protein vzniká z mléka.
- Bílkoviny potřebujeme všichni.
- Bílkoviny maj ze všech živin nejvyšší termickej efekt.
- Protein může být cenově dostupnej zdroj bílkovin.